Z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że Wojtek Smolarek to trener personalny najwyższej klasy. Ćwiczę z nim – zarówno ja, jak i moje dzieci – od 2015 roku i przez ten czas nie tylko pomógł nam osiągnąć znakomitą formę fizyczną, ale także stał się inspiracją i wzorem do naśladowania. Jego profesjonalizm jest absolutnie niezrównany. Posiada ogromną wiedzę z zakresu treningu, fizjologii i dietetyki, a przy tym indywidualnie podchodzi do każdego podopiecznego. Zawsze dobiera metody treningowe w sposób przemyślany, dostosowując je do wieku, poziomu zaawansowania i celów ćwiczącego. Dzięki niemu zarówno ja, jak i moje dzieci, nie tylko poprawiliśmy kondycję, ale też nauczyliśmy się zdrowych nawyków i podejścia do aktywności fizycznej. To, co wyróżnia Wojtka, to jego pasja, cierpliwość i zaangażowanie. Każde spotkanie z nim to nie tylko solidna dawka treningu, ale także ogromna motywacja i pozytywna energia. Potrafi znaleźć idealną równowagę między wymagającym, ale jednocześnie bezpiecznym podejściem do ćwiczeń, co sprawia, że każda sesja przynosi widoczne efekty i satysfakcję. Jeśli ktoś szuka trenera, który nie tylko pomoże osiągnąć wymarzoną sylwetkę, ale również nauczy prawidłowego ruchu, zadba o zdrowie i będzie prawdziwym mentorem – Wojtek Smolarek jest absolutnie najlepszym wyborem. Polecam go z całego serca!

Wojtek należy do ludzi, których polecać można z czystym sumieniem. Połączenie wiedzy teoretycznej i praktycznej w obszarze treningu, żywienia, fizjologii człowieka pozwala Wojtkowi na holistyczne podejście do podopiecznego. A przy tym wszystkim to jednocześnie pozytywny i uśmiechnięty gość:) zatem wspólne treningi to zarówno korzyść dla naszej formy, jak i miło spędzony czas.

Przez ponad 10 lat miałem ogromną przyjemność ćwiczyć pod okiem trenera Wojtka. Jego pasja, zaangażowanie i nieustanne wsparcie sprawiły, że każda godzina treningu była nie tylko wysiłkiem ale też świetną lekcją determinacji, samodoskonalenia i wspaniale spędzonego czasu. Dzięki niemu nie tylko poprawiłem swoją formę, ale też nauczyłem się konsekwencji i wiary we własne możliwości. Jeśli ktoś szuka trenera, który naprawdę dba o swoich podopiecznych, motywuje do działania i pomaga osiągnąć cele – lepszego nie znajdzie.

Wojtek bardzo pomógł mi w leczeniu urazów stawów - jego duże doświadczenie widać w trafnym diagnozowaniu i doborze ćwiczeń dobranych do aktualnych możliwości. Zaskoczeniem dla mnie było jak nawet pozornie proste ćwiczenia i ich stopniowa eskalacja potrafią wzmacniać odpowiednie mięśnie i leczyć nawet przewlekle urazy i stany zapalne. Dzięki pomocy Wojtka poradziłem sobie z przewlekłymi bólami, poprawiłem sprawność i funkcjonalność. Systematyczny trening, dokonywane przez Wojtka zmiany planu treningowego oraz stsoowane przez niego elementy terapii manualnej, pomogły mi wyleczyć bóle utrzymujące się od ponad roku. Mogłem również dalej wykonywać swoją pracę zawodową pomimo zalecenia ortopedy, aby zrezygnować z niektórych ważnych dla mnie obowiązków. Wojtek jest przy tym cierpliwym i wyrozumiałym człowiekiem. Łatwo nawiązuje kontakt ze swoimi "podopiecznymi", przez co praca z nim jest o wiele łatwiejsza i przyjemniejsza. Dlatego polecam gorąco wszystkim wiedzę i doświadczenie Wojtka, zamiast samodzielnych eksperymentów z własnym ciałem, które , jak wiem z własnego doświadczenia, czasami mogą nawet pogorszyć sytuację.

Ponad 7 lat i ponad 550 wspólnych treningów z najlepszym trenerem jakiego znam. Zaczynając nie byłem w stanie zrobić prawidłowego przysiadu bez odrywania pięt od podłoża, skakać na skakance dłużej niż przez 5 razy bez skuchy; nie byłem w stanie zrobić mostka, stanąć na rękach, czy przełożyć nóg za głowę albo podciągnąć się na drążku chociaż do 1/3 wysokości. Mało tego – nie umiałem utrzymać prawidłowej postawy ciała przy chodzie, biegu czy staniu. Co się zmieniło? Dzisiaj chodzę wyprostowany, stoję w zdrowej pozycji, biegam na krótkich dystansach bez zmęczenia, robię 10 prawidłowych przysiadów trzymając jednocześnie na plecach drugie tyle ile sam ważę, skacząc na skakance powtórzenia przestaję liczyć po 100 razach, bo zaczyna się robić nudno, 10 podciągnięć z brodą ponad drążkiem nie stanowi większego problemu; podobnie jak stanięcie na rękach przy ścianie, czy przełożenie leżąc nóg za głowę. Do tego dołożyłem spadek wagi o 33 kg i drastyczną poprawę ogólnej sprawności fizycznej. Fizycznie byłem tam, gdzie jest wielu 40-latków prowadzących siedzący tryb życia. Myślę, że moja sprawność odmłodziła moje ciało o jakieś 15 lat – a dobiegam już 50. Co było kluczem do sukcesu? Zmiana diety, zmiana nastawienia, ciężka praca, konsekwencja w działaniu oraz, a może przede wszystkim, trener – Wojtek. Jedyne czego wcześnie mi nie brakowało, to konsekwencja w działaniu. Natomiast w całej reszcie to właśnie On ma swoje zasługi. Dzięki Wojtkowi zmieniłem sposób odżywiania, mentalne nastawienie do aktywności fizycznej i swoich możliwości oraz drastycznie poprawiłem swoją wydolność i sprawność. Mimo, że największe i najbardziej spektakularne zmiany udało się osiągnąć po mniej więcej 3 latach, to trenowaliśmy dalej – z jednej strony, żeby zachować sprawność, z drugiej, żeby co jakiś czas przekonywać się, że kolejne ograniczenia udawało mi się dzięki niemu przełamywać. Należę do ludzi opornych na zmianę. Kiedy słyszę, że coś muszę, to przestaję to robić. Na drugie imię mam „przekora”. Ale jemu udało znaleźć się takie podejście i takie narzędzia, dzięki którym jestem dziś tam, gdzie jestem – nigdy nie czułem się sprawniejszy fizycznie i nie czerpałem tyle radości z aktywności fizycznej. Czy trener sprawi, że schudniesz, będziesz miał 6-pak na brzuchu i weźmiesz 100 kg na klatę? Nie. Sprawisz to Ty. Ale bez trenera zajmie Ci to znacznie więcej czasu, po drodze popełnisz masę błędów, niektórych rzeczy nie będziesz w ogóle w stanie osiągnąć i jest spora szansa, że zrobisz sobie krzywdę. Dobry trener jest jak przyjaciel – doradzi, podpowie i wysłucha – a potem (jeżeli wyczuje, że takie jest Twoje oczekiwanie) spuści taki łomot, że schodząc po treningu do szatni siedzisz 5 minut przed przebraniem się aby przestać się trząść ze zmęczenia. Ale potrafi też odpuścić i odprężyć kiedy taka jest właśnie potrzeba chwili. Wojtku – dziękuję.

Współpraca z Wojtkiem miała i nadal ma świetny wpływ na moje zdrowie oraz samopoczucie. Pracuję przy komputerze, co wcześniej wiązało się z bólem pleców i nieprzyjemnym nawykiem garbienia się. Po ponad roku treningów nie tylko pozbyłem się tych dolegliwości, ale także zyskałem więcej siły i energii na dodatkowe zainteresowania. Treningi z Wojtkiem to czysta przyjemność. Są urozmaicone, dopasowane do naszych potrzeb i niesamowicie wciągające – za każdym razem czekam z niecierpliwością na to, co będziemy robić! Nie spodziewałem się, że pewne aktywności tak mnie zaangażują, ale z czasem odkryłem, co sprawia mi największą frajdę. Dzięki temu wspólnie stworzyliśmy indywidualny plan rozwoju z konkretnymi pomiarami i celami na przyszłość. Jeśli zastanawiacie się nad współpracą z Wojtkiem – nie wahajcie się ani chwili!

Wojtek to doskonały trener i fizjoterapeuta. Współpracuję z nim od ponad pół roku i dostrzegam znaczące efekty. Zgłosiłem się do niego z bólem kolana, jednak szybko okazało się, że problemów jest więcej. Wojtek szczegółowo wszystko mi wyjaśnił i zaproponował kompleksowy plan działania, który poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia pomaga stopniowo eliminować dolegliwości. Choć nie wszystkie problemy udało się jeszcze całkowicie rozwiązać, widzę wyraźną poprawę. Wyróżnia go rzeczowe i profesjonalne podejście do pacjenta. Treningi z nim to czysta przyjemność, dlatego z pełnym przekonaniem mogę go polecić każdemu!

Z Wojtkiem, rozpocząłem współpracę ponad 4 lata temu. Na początku, była to rehabilitacja achillesa, kontuzji nabawiłem się podczas gry w squasha.W trakcje rehabilitacji, spodobało mi się podejście Wojtak do zajęć (zaangażowanie, profesjonalizm). Po rozmowie, wyznaczyliśmy cel, schudną i poprawic kondycję i mobilność. Jak rozpoczęliśmy, ważyłem 116 kg, teraz moja waga to jest 88 kg i 11 % tkanki tłuszczowej. Walczymy dalej.

Wojtek to trener z pasją. Profesjonalny, zaangażowany, motywujący do treningów. Jego indywidualne i holistyczne podejście połączone z ogromną wiedzą pozwala na osiąganie oczekiwanych przeze mnie efektów. Trening funkcjonalny który był dla mnie nudną koniecznością stał się przyjemnym wyzwaniem ze względu na bardzo zróżnicowane i nie powtarzające się ćwiczenia w czasie każdej sesji. Polecam wszystkim i tym mało zmotywowanym i tym którzy potrzebują solidnego przygotowania do spełnienia wymarzonych celów.

Treningi z Wojtkiem były dla mnie ogromnym wsparciem – nie tylko pomógł mi wrócić do formy, ale także znacząco poprawił kondycję mojego kręgosłupa. Dzięki jego profesjonalnemu podejściu, indywidualnie dobranym ćwiczeniom i dbałości o technikę, pozbyłem się bólu i zyskałem lepszą sprawność. Polecam każdemu, kto szuka kompetentnego i zaangażowanego trenera!

Współpracę z Wojtkiem zacząłem 2 lata temu. Był to okres kiedy wiele rzeczy zmieniło się w moim życiu i współpraca z nim była jedną z tych zmian tylko na lepsze. Od samego początku Wojtek był nastawiony na kompleksową pomoc w zaczęciu mojej drogi do zmiany samego siebie. Nasze co tygodniowe spotkania nie były tylko początkiem naprawiania mojej prawidłowej postawy, kondycji i wytrzymałości. Dzięki wspólnym rozmową - a Wojtek potrafi słuchać - również nabyłem cech w których nigdy byłem dobry - wytrwałości i systematyczności. Długa droga przedemną ale myślę, że działajac razem dam radę osiągnąć swoje cele. Polecem - Wojtek jednym słowem to Profesjonalista!

To, że można trafić na kogoś tak idealnie dopasowanego do swojego zawodu, wydaje się wręcz niemożliwe - a jednak! Wojtek to fizjoterapeuta, którego podejście, wiedza i zaangażowanie są absolutnie wyjątkowe. Trafiłam do Wojtka z ogromnym bólem kręgosłupa wynikającym z obciążającej pracy – po kilku wizytach problem zniknął. Teraz nie wyobrażam sobie, żeby z nich zrezygnować, bo wiem, jak wielką różnicę robią. Od pierwszej wizyty widać, że nie działa schematycznie – analizuje każdy przypadek indywidualnie, zastanawia się nad wszystkimi możliwymi przyczynami problemu, zadaje mnóstwo pytań i szuka rozwiązań. Czuć, że ta praca to dla niego coś więcej niż obowiązek – to pasja, którą rozwija na każdym kroku. Stale poszerza swoje kompetencje, wdraża nowe metody i zastanawia się, jak jeszcze może pomóc swoim podopiecznym. Dla mnie największą wartością jest to, że Wojtek zawsze potrafi odpowiedzieć na każde pytanie. Lubię wiedzieć, nad czym pracujemy, dlaczego to robimy i jakie będą efekty – i za każdym razem dostaję pełną, konkretną odpowiedź. Jeszcze nigdy nie usłyszałam od niego czegoś w stylu „po prostu tak jest”. Jego wiedza wykracza daleko poza standardowe podejście do fizjoterapii – myśli kompleksowo, uwzględniając cały organizm, nie tylko układ ruchu. Co więcej, Wojtek to osoba, która potrafi dotrzeć nawet do najbardziej opornych. Jestem tego najlepszym przykładem – niełatwo mnie zmotywować, a jednak on zawsze znajdzie sposób, żeby uruchomić we mnie chęć walki o własne zdrowie. Jego cierpliwość i normalne, ludzkie podejście sprawiają, że wizyty są nie tylko skuteczne, ale też po prostu przyjemne. Znalezienie dobrego fizjoterapeuty to coś, co może realnie wpłynąć na całe życie. To, jak ktoś nas ustawi i poprowadzi, może zdecydować o naszym codziennym funkcjonowaniu, komforcie i zdrowiu na długie lata. Dlatego uważam, że miałam ogromne szczęście, trafiając do Wojtka i chciałabym żeby było więcej tak odpowiedzialnych i kompetentnych ludzi. Ja trafiłam do niego z polecenia – i teraz sama z czystym sumieniem gorąco polecam dalej!

Trenujemy razem już od ponad roku i jestem bardzo zadowolona. Od wielu lat borykałam się z bólem pleców. Korzystałam z pomocy fizjoterapeutów, masaży i konsultacji ortopedycznych, ale nic nie przenosiło mi ulgi. Dopiero kompleksowe podejście Wojtka pozwoliło mi na stałe pożegnać się z codziennym bólem. Intensywność treningów zawsze jest dopasowana do moich aktualnych możliwości i samopoczucia. Nawet jeśli wydaje mi się, że jakaś aktywność jest poza moim zasięgiem, to Wojtek skutecznie potrafi mnie zmotywować i przekonać, że jednak dam radę. Na treningi chodzę z przyjemnością bo trener tworzy życzliwą i ciepłą atmosferę. Spotkania mijają nam w mgnieniu oka i zawsze są bardzo różnorodne. W życiu codziennym wszystkim polecam treningi z Wojtkiem! Wie o nim mój fryzjer, wszyscy znajomi i każda osoba, która tylko zaczyna zastanawiać się w mojej obecności czy warto skorzystać z trenera personalnego. Każdemu powtarzam, że treningi z Wojtkiem to najlepsza inwestycja!

Polecam trenera personalnego Wojciecha Smolarka. Wojtek to Trener posiadający odpowiednie kwalifikacje, dysponujący wiedzą w zakresie dietetyki. Doświadczony, występujący w roli coacha i motywatora. Asertywny, perswazyjny i cierpliwy. Kompetentny, bardzo grzeczny, kulturalny. Czas na treningach mija bardzo sympatycznie, polecam wszystkim mężczyznom i kobietom.

Trener z ogromną wiedzą teoretyczną oraz praktyczną. Podczas każdego treningu w 100% skupia się na podopiecznym, to co go cechuje to indywidualne podejście. Współpracujemy już wiele lat i przez ten okres moje podejście do treningu jak i poprawność wykonywania ćwiczeń zostały zweryfikowane i poparte solidnymi wyjaśnieniami. Polecam Wojtka zarówno osobom początkującym jak i zaawansowanym!